ブログエントリー：ダンベルダイエットで引き締まった体になりました（まやさんの口コミ体験談）
①ハンドルネーム
まや様
②チャレンジしたダイエット方法
ダンベルダイエット
③性別
女性
④年齢
20代
⑤成功したかどうか
まあまあ成功
⑥何kg痩せたか
2kg
⑦口コミ体験談
ダンベルダイエットに挑戦したのは、私の場合体重よりも二の腕のたるみやお腹のたるみが気になっていたからです。
ダンベルダイエットは地味なエクササイズだけど、気になる部分にダイレクトに効果があるのが良かったです！
長時間続けないと脂肪が燃えない有酸素運動とは違って、短い時間でも体が熱くなって「脂肪が燃えている」というのを実感出来ました。
よくテレビを見ながら出来る、とは言うけど、二の腕やお腹をしっかり意識することが大切だと思ったので、「ながら」ではなくきちんと集中してやりましたよ。
だから、１ヶ月でかなり引き締めることが出来たと思います。
体重も減らすことが出来たのは、ダンベルダイエットをすることで食事にも気を使ったのと、筋力がついて新陳代謝が上がったからだと自分で思います。
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