食パンのカロリー

ブログエントリー：食パンのカロリー

食パン6枚切一枚のカロリーは160kcal
ご飯100gのカロリーは167kcalなのでお茶碗軽く1杯ぶんとほぼ同じくらいのカロリーです。

バター10ｇのカロリーは75kcal

ブルーベリージャム20ｇのカロリーは36kcal

食パンにバターたっぷりめとジャムを塗ったカロリーは271kcalになります！
※バターを薄く塗れば5ｇくらいで十分なのでバターのつけ過ぎにダイエット中は注意しましょう。

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