ブログエントリー：生姜紅茶ダイエット
生姜紅茶ダイエットは、生姜を加えた紅茶でダイエットする方法です。
人間の体の大部分は水でできています。ダイエットをするときは、脂肪を燃焼させることも大切ですが、この水分にたいして働きかけをすることが、一番重要といえるでしょう。現代人の体は、昔に比べると、冷えているといわれています。
水分の摂りすぎや、冷房にあたっているため、体を冷やす食べ物を食べているためなど、いろいろな原因が考えられます。体温が1度下がると、代謝が12％落ちるといわれています。代謝が落ちると、エネルギーが消費されにくくなるので、脂肪をため込みやすくなります。
反対に、体温が1度上がると、代謝が12％上がると言われています。脂肪が燃焼しやすくなるのです。だから、痩せたいのなら、体を温めることが大切なのです。
平井堅さんが生姜紅茶ならぬ、生姜コーヒーでダイエットをしているそうです。"笑っていいとも"のゲストで出演されたとき、生姜のチューブをコーヒーにどぼどぼと入れて飲むとおっしゃってました。なんと一日に１本使ってしまうとか！
チューブに入った生姜を常備しておけば簡単お手軽にダイエットができますね。
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