ブログエントリー：押切もえダイエット方法
押切もえさんは、みんなのあこがれ、素晴らしいプロポーションの人気モデルです。すらりとしたシルエット、長い脚、お顔も美しいです。悩みなんてなんにもなさそうに見えますが、実は押切もえさん、一時は体重で悩んでいたという噂もあるんです。
そのせいでしょうか、ダイエット方法にはこだわっているようです。雑誌モデルをやっていた高校生のころからのスタイルをずっとキープしているというくらいですから、ダイエット意識はとても高いのでしょう。
モデルのダイエットなんて、すごくハードで、普通の人には真似できないような気がします。でも、押切もえさんの方法は、意外にも簡単です。私たちでも、十分できそうな方法を、テレビで披露していたことがあります。
それは、お弁当の食べ方です。まず最初に野菜を食べて、次におかず、最後にご飯、という順番で食べます。この食べ方は、炭水化物の吸収を緩和させることができるそうです。
さらに、健康的な生活を送るために、なるべく自炊をしています。メニューは、低炭水化物を中心にしたメニュー。炭水化物は太る元になるので、なるべく少なくしています。
1日3食きっちり食べ、野菜や玄米などを主にしたメニューでビタミンとミネラルをしっかり摂ります。バランスのとれた食事は、満腹感を得やすいので、お腹が空きにくいというメリットがあります。
新陳代謝を上げるために、1日に2リットル以上の水を毎日飲んでいます。ウォーターダイエットは、モデルの間でポピュラーですよね。
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