ブログエントリー：友近 ダイエット方法
友近さんがダイエットをして、キレイになったというのは、テレビコマーシャルでも紹介されていましたから、ご存知の方も多いと思います。そう、友近さんはプロテインダイエットで痩せました。見事減量に成功して、ビキニ姿にもなっていましたよね。体重はマイナス8キロ、ウエストはマイナス20センチになったというのだからすごいです。
プロテインダイエットは、置き換えダイエットです。普段の食事を、牛乳と混ぜたシェイクで置き換えます。1日に1食～2食置き換えるようにします。食事がシェイクだけ、と聞くと、つらそうに聞こえますが、このシェイクは、腹持ちが良いように作られているので、無理なく続けられます。価格も1食あたり300円と、リーズナブルなので、続けやすいですよね。
プロテインダイエットは、ローカロリーなシェイクで1日の総摂取カロリーを減らすだけではなく、体に必要な栄養素もバランスよく配合されています。三大栄養素のほかに、ビタミンやミネラルも含まれています。美容成分も入っているので、美肌にも効果があるんですよ。それに、脂肪燃焼を助けるL-カルチニンが入っているので、脂肪燃焼しやすくなります。普段の運動をしているだけで、普段以上にカロリーが燃焼されます。
友近さんの体験談を読んでみると、減量に成功して、自分に自信がついたことが伝わってきます。キレイになるって、見た目だけではなく、心にも良い効果をもたらしてくれるんですね。
スポンサード リンク
