ブログエントリー：中澤裕子ダイエット方法
中澤裕子さんがダイエットで成功したのは、テレビコマーシャルでも紹介されているので、ご存知の方も多いかもしれませんね。
そうです、中澤裕子さんは、あのプロテインダイエットで減量に成功しました。毎日の食事を、牛乳と混ぜたシェイクに置き換えるというやり方で行います。
中澤裕子さんは、2か月この方法を試してみて、マイナス6キロの減量に成功しました。すごいですね～、2か月で6キロですよ？あこがれてしまいます。成功した姿も披露していますが、おなかはぺったんこ、脚も腕も細くてうらやましいです。
どのような方法だったのかというと、まず遺伝子検査から始めました。これで、どうして太るのか、その原因がわかるのです。原因がわかったらプロテインダイエットで、カロリーコントロールをします。置き換えるときに、口にしていいのはシェイクだけですが、いろんなフレーバーがあって飽きがこないうえに腹持ちがいいので、それほどつらくはなかったようです。
加えて、サプリメントや運動をプラスして、スリムアップ効果をさらに上げたようです。プロテインダイエットにはL-カルチニンという、運動時のエネルギー燃焼を助ける成分が含まれています。普段の運動をしているだけで、いつも以上にカロリーを消費できるのですから、運動はぜひしたいですよね。
中澤さんは今でも減量を続けています。さらに体重が減ってマイナス6.8キロ、ウエストマイナス11.6センチで、まだまだ更新中です。
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