ブログエントリー：柳原可奈子ダイエット方法について
柳原可奈子さんが13キロの激やせに成功したというので、話題になっています。以前はぽっちゃりしたタイプだったので、ダイエットを考えてもおかしくないとは思いましたが、それにしても13キロというのはすごいです。
柳原可奈子さんが行ったダイエット方法は、「ポージングダイエット」です。森弘子さんが考えた方法です。その名の通り、ポージングします。さまざまなポーズを取ります。ただその際、細くしたい部分を「意識」します。
意識するということは、とても大切なことです。痩せたい部分を意識しながら運動するのとしないのでは、結果がぜんぜん違ってくるのです。
筋力トレーニングの時でもそれは同じです。だから、ボディビルダーは、筋肉をつけるとき、つけたい部分を意識しながらトレーニングするんですって。そうすると、意識しないときよりもずっと、筋肉が肥大します。人間の精神というのが、肉体にもそれだけ影響を及ぼすということですね。
柳原可奈子さんはこのポージングダイエットで、見事13キロの減量に成功しました。この方法は、一般的にはあまり知られていません。実は、柳原可奈子さんは、あるダイエット番組に出演したことで知ったそうです。
ぽっちゃりしているため、そういう番組に出る機会が多かったため、人にあまり知られていないことも、知る機会があったのです。仕事がプライベートのメリットに直結したというわけです。それと、食事の量も減らしていたようです。
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