ブログエントリー：燃焼スープダイエット
手軽に作れて、健康にもよく、ダイエットにも効くという文句なしのダイエット方法です。たくさんの野菜を煮込んで作るスープで、栄養バランスが取れています。
調味料に頼らずダシで味付けをするので、体にいいです。燃焼スープにはデトックス効果があります。スープには食物繊維が豊富に含まれています。これを飲むことで庁が刺激され、便通を改善してくれるのです。
毒素が排出されると、体が元気になります。血流が改善されて、代謝が高まり、脂肪燃焼に役立つというわけです。このダイエット法で注目したいのは、肩こりや冷え症など、女性によくあるお悩みも解消できるという点です。
肩こりや冷え症も、血流が滞っていることが原因です。燃焼スープを飲むと、血流改善効果があるので、これらの症状も改善されるというわけです。ダイエットはつらくて健康に良くない、というイメージを持つ人もいますが、燃焼スープダイエットなら、その心配はありません。食べれば食べるほど健康になれます。
スープは夕食の前に1杯飲みます。慣れていけば昼食の前、朝食の前など、増やしてもオーケーです。
レシピをご紹介します。タマネギ、セロリ、トマト、ピーマン、ニンジンを用意します。これを食べやすい大きさに切ります。お鍋にお湯を張り、カツオと昆布でだしを取ります。そのあと、野菜を入れて、柔らかくなるまで煮込みます。そして味付け。味付けは好きにつけられますが、油や砂糖はNG。あっさり味が苦手な人は続けるのにパワーがいります。
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